Каждый человек так или иначе может столкнуться с таким понятием, как «депрессия». Печаль, мрачные мысли, низкая самооценка, утрата интереса или неспособность получать удовольствие…
Депрессия — это не просто хандра, а настоящая болезнь. Она затрагивает все аспекты повседневной жизни и сопровождается повышенным риском суицида. Она может привести к формированию различных зависимостей, а также к заболеваниям сердца, сахарному диабету и другим расстройствам. Психотерапевтическое лечение депрессии требует особого внимания, как и все тревожные расстройства человека. В очередь методы ACT – поведенческой терапии, основанные на осознанности, и методы CFT - терапии, сфокусированной на сострадание, способны победить эту болезнь качественно и эффективно.