«Дорогой мой! Я понимаю, как тебе тяжело сейчас, как ты стараешься что-то изменить и злишься, видя, что ничего не меняется. Я помню день, когда мы познакомились. Какими мы были юными и как были счастливы! Ты провожал меня домой, а потом полтора часа шел пешком, потому что автобусы уже не ходили. Помню первые цветы – это были белые эустомы. Помню, как было интересно и удивительно начинать жить вместе. Готовить суп в маленькой оранжевой кастрюльке и жарить мясо до состояния подошвы, потому что ни ты, ни я не умели готовить. Помню свой ужас после аварии, когда ты потерял память, и как я целыми днями сидела в больнице, возвращая тебе воспоминания. Но мы справились. Иногда мне кажется, что я помню вообще всё, и это дает мне силы продолжать любить тебя, несмотря ни на что. Я всегда была на твоей стороне, и сейчас – тоже. И я очень хочу тебе помочь. Когда ты начал выпивать, я долгое время не замечала, что происходит – списывала всё на усталость от работы и несправедливость жизни, старалась быть внимательнее и не добавлять тебе расстройств. Но это не помогало. Только через год я поняла, в какой беде ты оказался. Алкоголизм – абстрактное пугающее слово незаметно стало моей новой реальностью…»
Это отрывок из письма, написанного 25-летней девушкой своему партнеру, страдающему алкогольной зависимостью (печатается с разрешения автора). Она начала работу с консультантом по химической зависимости, и одним из первых заданий было написание письма, в котором нужно без обвинений, честно и с любовью рассказать о своем состоянии в контексте болезни партнера, вспомнить, как было хорошо, как вместе справлялись с проблемами и предложить помощь в реабилитации.
Есть мнение, что алкоголизм – болезнь семейная. Близкие людей, страдающих зависимостью, зачастую сами того не осознавая, поддерживают систему употребления. Как девушка – автор письма – стараются больше окружить их заботой и не добавлять проблем. Или наоборот, жестко давят, угрожают и ставят ультиматумы, которые потом не исполняют. И результат получается обратный, зависимый не видит причины что-то делать со своей проблемой (нормально же всё!) и продолжает все глубже погружаться в болезнь. А часто и наличие самой проблемы отрицает или не считает её чем-то критичным. «Я могу бросить в любой момент!» – эту фразу слышали, наверное, все, кто сталкивался с проблемой употребления у своих родных. И многие хотели в это верить, и ждали, но почему-то «любой момент» все никак не наступал.
Мотивация – начало любых изменений. Без субъективно значимого ответа на вопросы «зачем?», «для чего мне это?», «что потом?» замена поведенческих паттернов возможна, но совсем не долговечна. Особенно, если дело касается зависимостей любого рода. Как помочь человеку, который считает, что помощь ему не нужна? Никак. Конечно, можно поехать в глухую тайгу, найти там древнюю бабку-знахарку, которая взмахнет пару раз над фотографией и человек мгновенно излечится от зависимости. Или тайно подсыпать в чай чудодейственный порошочек и навсегда отвратить больного от губительного вещества. Конечно, это шутка! Специалисты, которые занимаются вопросами зависимости, по тайге не прячутся и пассы руками над фотографиями не делают. Они знают, как мягко и с уважением к человеку формировать у него мотивацию к изменениям. Иногда мотивационную интервенцию рассматривают в узком смысле, как получение у зависимого добровольного согласия на лечение. Но ее рамки шире. Это не только согласие (которое можно получить и другими путями, в том числе и некорректными), а определенная внутренняя опора и поддержка для продолжительных изменений.
Совсем скоро стартует наша программа повышения квалификации «Мотивационная интервенция в работе практического психолога». Данный метод подойдет не только специалистам, работающим с зависимостью, но и всем, кому необходимо мотивировать клиентов на серьезные и долгосрочные изменения. Обучение пройдет онлайн, в вечернем формате, объем 24 академических часа. Подробнее о программе - https://education-psy.ru/motintercencia
Это отрывок из письма, написанного 25-летней девушкой своему партнеру, страдающему алкогольной зависимостью (печатается с разрешения автора). Она начала работу с консультантом по химической зависимости, и одним из первых заданий было написание письма, в котором нужно без обвинений, честно и с любовью рассказать о своем состоянии в контексте болезни партнера, вспомнить, как было хорошо, как вместе справлялись с проблемами и предложить помощь в реабилитации.
Есть мнение, что алкоголизм – болезнь семейная. Близкие людей, страдающих зависимостью, зачастую сами того не осознавая, поддерживают систему употребления. Как девушка – автор письма – стараются больше окружить их заботой и не добавлять проблем. Или наоборот, жестко давят, угрожают и ставят ультиматумы, которые потом не исполняют. И результат получается обратный, зависимый не видит причины что-то делать со своей проблемой (нормально же всё!) и продолжает все глубже погружаться в болезнь. А часто и наличие самой проблемы отрицает или не считает её чем-то критичным. «Я могу бросить в любой момент!» – эту фразу слышали, наверное, все, кто сталкивался с проблемой употребления у своих родных. И многие хотели в это верить, и ждали, но почему-то «любой момент» все никак не наступал.
Мотивация – начало любых изменений. Без субъективно значимого ответа на вопросы «зачем?», «для чего мне это?», «что потом?» замена поведенческих паттернов возможна, но совсем не долговечна. Особенно, если дело касается зависимостей любого рода. Как помочь человеку, который считает, что помощь ему не нужна? Никак. Конечно, можно поехать в глухую тайгу, найти там древнюю бабку-знахарку, которая взмахнет пару раз над фотографией и человек мгновенно излечится от зависимости. Или тайно подсыпать в чай чудодейственный порошочек и навсегда отвратить больного от губительного вещества. Конечно, это шутка! Специалисты, которые занимаются вопросами зависимости, по тайге не прячутся и пассы руками над фотографиями не делают. Они знают, как мягко и с уважением к человеку формировать у него мотивацию к изменениям. Иногда мотивационную интервенцию рассматривают в узком смысле, как получение у зависимого добровольного согласия на лечение. Но ее рамки шире. Это не только согласие (которое можно получить и другими путями, в том числе и некорректными), а определенная внутренняя опора и поддержка для продолжительных изменений.
Совсем скоро стартует наша программа повышения квалификации «Мотивационная интервенция в работе практического психолога». Данный метод подойдет не только специалистам, работающим с зависимостью, но и всем, кому необходимо мотивировать клиентов на серьезные и долгосрочные изменения. Обучение пройдет онлайн, в вечернем формате, объем 24 академических часа. Подробнее о программе - https://education-psy.ru/motintercencia
