О программе:
- Почему этому нужно учиться? FACT (Focused Acceptance and Commitment Therapy) идеально подходят для всех, кто хочет эффективно проводить терапию в условиях ограниченного времени. Особенно актуальной программа будет для практикующих психологов и клиницистов, работающих в рамках первичной медицинской помощи, краткосрочного пребывании человека в стационаре, консультации в школе или университете, кризисной помощи.
- Почему это востребовано? Многие клиенты обращаются за помощью в состоянии тревоги, эмоционального истощения или внутренней дезорганизации, не имея возможности или готовности к длительной терапии. Спрос на краткосрочные форматы помощи во всем мире продолжает расти, а от специалиста требуется способность быстро определять ключевые механизмы поддержания страдания и оказывать помощь.
- В чем суть предлагаемого подхода? FACT – это краткосрочная модель ACT, разработанная Кирком Строзалем и Патрисией Робинсон для эффективной работы в формате ограниченного количества сессий. Подход сочетает принципы ACT с практическими инструментами CFT и позволяет выстраивать краткосрочные интервенции (1–5 сеансов по 30–50 минут каждый) при тревожных и депрессивных состояниях, стрессе, зависимостях, эмоциональной дезадаптации и широком спектре других клинических проблем.
Предположим, человек обращается за помощью в состоянии тревоги, эмоционального истощения или внутреннего кризиса. У специалиста есть всего несколько встреч, чтобы помочь клиенту лучше понять происходящее, снизить уровень избегания, определить значимые направления изменений и сформировать рабочую мотивацию к действиям.
На первый взгляд может показаться, что краткосрочная терапия – это просто «ускоренная версия» обычной психотерапии. Однако попытки механически «сжать» длительную работу в несколько сессий нередко приводят к поверхностности, потере терапевтического фокуса или перегрузке клиента интервенциями.
Подготовленный специалист выстраивает краткосрочную терапию иначе. В центре работы оказывается способность быстро выделять ключевые процессы, поддерживающие страдание, формировать ясный терапевтический фокус и помогать человеку двигаться в сторону значимых изменений уже с первых встреч.
Психотерапевтическая работа строится вокруг практических ACT- и CFT-интервенций: работы с ценностями, избеганием, внутренней критикой, эмоциональной регуляцией и психологической гибкостью. Особое внимание уделяется терапевтической гибкости, навыкам краткосрочного интервью, созданию эффективных домашних заданий и поддержанию изменений между сессиями.
Преимущества программы:
- Системное введение в краткосрочную модель FACT.- Фокус на практической эффективности и терапевтической гибкости.
- Освоение быстрых ACT- и CFT-интервенций.
- Развитие навыков фокусного интервью и краткосрочной концептуализации.
- Практическая применимость в работе в условиях ограниченного времени.
Данная программа будет актуальна и полезна:
- Психологам-консультантам.- Клиническим психологам.
- Врачам-психотерапевтам.
- Специалистам кризисного консультирования.
- Студентам старших курсов психологических и медицинских факультетов.
Вы приобретете навыки:
- Быстрой концептуализации случая.- Проведения фокусного ACT-интервью.
- Работы с мотивацией и ценностями клиента.
- Использования краткосрочных ACT- и CFT-интервенций.
- Построения эффективной краткосрочной терапии.
Вы получите инструменты:
- Модель FACT и принципы краткосрочной ACT-терапии.- Техники «Точка выбора» и трифлекса.
- Быстрые практики расцепления, принятия и заземления.
- Инструменты работы с тревогой, стыдом и внутренней критикой.
- Подходы к созданию эффективных домашних заданий.
Вы научитесь:
- Формировать терапевтический фокус уже на первых встречах.- Помогать клиенту быстрее переходить от избегания к действиям.
- Использовать краткосрочные ACT- и CFT-интервенции в реальной практике.
- Поддерживать изменения между сессиями.
- Сохранять глубину психотерапевтической работы в ограниченном временном формате.
С какими запросами сможете работать:
(с учетом общей профессиональной подготовки)
- Тревожные и депрессивные состояния.- Эмоциональное истощение и стресс.
- Избегающее поведение и внутренние конфликты.
- Самокритика, чувство стыда и внутреннее давление.
- Мотивационные трудности и потеря контакта с ценностями.
- Кризисные состояния и сложности адаптации.
Особенности формата обучения:
Учеба без отрыва от жизни: мы специально планируем занятия в вечернее время на протяжении длительного срока, чтобы обучение на наших программах не требовало от Вас менять привычный образ жизни и было максимально комфортным даже для слушателей с жестким, насыщенным графиком.
Между встречами Вы имеете достаточно пространства для отработки полученных навыков, чтения литературы, общения с коллегами и преподавателями в специально организованных чатах, что позволит качественно и поэтапно интегрировать обучение в реальную практику.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН:
|
Раздел |
Тема |
Дата |
Время |
|
Краткосрочная терапия ACT: мифы, факты, мышление и техники |
Мифы и факты о краткосрочной терапии. Как работать в рамках краткосрочной терапии. Мышление краткосрочной терапии ACT. Использование фокусных вопросов о «Работе, Здоровье, Любови, Игре», чтобы быстро получить представление о жизни клиента
|
16.11.2026
|
18:00-19:30 |
|
Три «Т» интервью (тайминг, триггер, траектория). Фокусные вопросы. Быстрый разворот клиента от борьбы и избегания в сторону осознанности и принятия. «Точка выбора»
|
19:45-21:15 |
||
|
Быстрый способ соединения клиента с ценностями. Использование ценностей как активатор быстрых изменений и мотивации к действиям. Быстрые техники расцепления. Быстрые интервенции для формирования принятия |
18.11.2026
|
18:00-19:30 |
|
|
Создание набора быстрых инструментов для работы. Как определить полезность сессии. Инструменты для быстрой оценки состояния клиента. Быстрые техники для работы с тревогой
|
19:45-21:15 |
||
|
Работа с детской травмой, «Большая тройка» селф, сострадательные образ и прогрессия, телесные практики |
Быстрая работа с детской травмой инструментами CFT. Прогулка с уязвимым селф. Формирование сострадательной связи с уязвимым селф «Золотая Нить»
|
23.11.2026
|
18:00-19:30 |
|
«Большая тройка» селф (тревога, раздражение/гнев, печаль) и варианты быстрых интервенций со стульями и через образы. Быстрые интервенции CFT для работы с внутренним и внешним стыдом
|
19:45-21:15 |
||
|
«Рука лекаря» и другие быстрые телесные практики. Быстрая работа с линией времени по ведущей эмоции
|
25.11.2026
|
18:00-19:30 |
|
|
Быстрая работа с образами: внешний идеальный сострадательный образ, внутренний сострадательный образ. Быстрые CFT-интервенции для работы с внутренней критикой. Сострадательная прогрессия
|
19:45-21:15 |
||
|
Преимущества ACT+CFT, формирование сострадания, трифлекс |
Барьеры в быстрой терапии и способы преодоления. Способы усиления быстрых интервенций с помощью ACT+CFT. Психологическая и сострадательная гибкость. «Цветок сострадания». Гексафлекс сострадания для быстрой концептуализация и определения мишеней для быстрых интервенций
|
30.11.2026
|
18:00-19:30 |
|
Трифлекс для быстрых интервенций (быть в моменте, делать что важно и значимо, открытость/готовность). Сострадательный трифлекс
|
19:45-21:15 |
||
|
Быстрые инструменты для работы с одиночеством, формирования самосострадания. Домашние задания на формирование навыков принятия, расцепления, ответственности и самосострадания. Гибкость в краткосрочной терапии. Как проявлять терапевтическую гибкость с домашними заданиями
|
02.12.2026
|
18:00-19:30 |
|
|
Искусство быстро формировать простые и высокоэффективные домашние задания для клиента. Сострадательная практика открытости и принятия «Изучение эмоции, сострадательное селф и рука лекаря», сострадательная медитация формирования ответственности «Руль ответственности» и «Капитан корабля»
|
19:45-21:15 |







